Resilienz

ERKENNEN

Was ist (seelische) Resilienz? 

Was fängt mich auf, wenn gewohnte Strategien nicht mehr greifen?
Mit wem oder was fühle ich mich verbunden?  

NUTZEN 

Wie kann ich  besser mit Stress und Krisen umgehen? 
Wie aktiviere ich meine Ressourcen?
Wie reguliere ich Emotionen wie Angst & Ärger?


STÄRKEN

 Wozu lohnt es sich, Resilienz zu trainieren?
Wohin führt mich meine Intuition?
Was kann ich heute für morgen tun?


Für eine starke seelische Resilienz ist es wichtig, zu unserer inneren Kraftquelle zu finden und auf diese zu vertrauen!



Fakt ist: Unsere Welt wird immer komplexer und Sinnkrisen, Entfremdung und Zukunftsängste nehmen weiter zu. Umso mehr  bedarf es der inneren Einkehr & Stärken von Verbundenheit. Mit wem oder was wir uns verbunden fühlen - zeigt sich in unserer seelischen Resilienz!

Seit ca. 15 Jahren begleite ich Menschen in Krisen- und Umbruchsphasen im Rahmen von Coaching und psychosozialer Präventions- und Antigewaltarbeit. Dabei stets die Erkenntnis: Jeder Mensch ist resilient und verfügt über einen Schatz kraftvoller Ressourcen! Oft verlieren wir aber im Laufe der Zeit den Zugang zu uns selbst und finden uns in endlosen Stresskreisläufen wieder. 

Im Coaching & Training  unterstütze ich Sie/ Dich dabei, die Kraft der (seelischen) Resilienz wieder zu entdecken, Stressdynamiken zu verstehen und Ressourcen zu aktivieren, um besser mit Krisen und Ungewissheiten umzugehen.

Hierfür liegt mein Schwerpunkt auf den Themen:
→ Sinn als existentieller Resilienzfaktor
→ Intuitionstraining
→ Visionsarbeit
→ Emotionsregulation
→ Gewaltprävention und Deeskalation
→ Resilienz als "Future Skill"

Meine wichtigsten Prinzipien: 
Wissenschaft & Praxis 
Wertschätzung
Wirksamkeit

 



 SEELISCHE RESILIENZ

"(...) die Fähigkeit, in Krisen loszulassen und zu vertrauen." (Comnick I Mauritz 2022)

Die "Seelienz" ist ein neues Konzept & Herzensprojekt in Kooperation mit der Resilienz Akademie Göttingen!
www.seelienz.de
www.Seelische-Resilienz.de

... Je lauter es im Außen wird, desto mehr sollten wir den Blick nach innen richten. Dahin, wo es ganz ruhig, ganz leise wird. Zu unserem Herzen und den Faktoren, die uns wieder lebendig fühlen und neue Kraft schöpfen lassen...

Nähere Informationen auch unter: AKTUELLES



RESILIENZ COACHING
Online und vor Ort in Göttingen

Schiefer Weg 6e
37073 Göttingen

✆ 0179 - 44 22 109
✉ info@christinacomnick.de

Mein Coachingraum befindet sich im schönen Gesundheitszentrum Leinehof
Zentral und ruhig gelegen - mit guter Verkehrsanbindung und nur wenigen Gehminuten in die Göttinger Innenstadt.