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Was gibt´s Neues?

Metaforum 2024 - Vier Arten individueller Resilienz

Große Vorfreude! In der Woche vom 29.07. – 02.08.2024 werden Sebastian Mauritz , Ruben Langwara und ich das Seminar: "VIER ARTEN INDIVIDUELLER RESILIENZ" im Metaforum anbieten!

Gemeinsam beleuchten wir Resilienz als Meta-Kompetenz und Future-Skill sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene. Mit wissenschaftsorientierten Erklärungsmodellen + praktischen Tools laden wir ein, die körperliche, mentale, emotionale und seelische Resilienz zu verstehen und nachhaltig zu trainieren - für sich persönlich und/oder beruflich für die Trainer*- und Coachingpraxis.

Das Metaforum besteht seit über 35 Jahren und findet in Abano Terme statt – nur ca. 40 km von Venedig entfernt! Die Räumlichkeiten rund um den wunderschönen Klostergarten San Marco laden zur Begegnung und Weiterentwicklung ein. Es ist ein wirklich besonderer Ort der Tradition & Inspiration für die Seele! :-)
Bei Fragen zum Seminar oder zur Anmeldung gerne jederzeit melden!
Weitere Informationen gibt es auf der Seite des Metaforums und im Blog der Resilienz-Akademie!

🔆...und nicht vergessen: Das Metaforum bietet großzügige Frühbucherrabatte an! :-)

Kontakt: Metaforum SommerCamp GmbH
Telefon: + 41 (0) 32 510 27 37 (Mo-Do 09:00 – 12:00 Uhr)
E-Mail: info@metaforum.com

ANTIGEWALT - UND DEESKALATIONSTRAINING

Gemeinsam mit Timo Köhler biete ich Antigewalt- und Deeskalationstrainings und Workshops in Schulklassen, pädagogischen & psychologischen Einrichtungen und Betrieben an. Timo ist Systemischer Anti-Gewalt-Trainer SAGT®, Ausbilder für Deeskalation nach SyDeMa® , Resilienz Trainer, Experte für Mobbingprävention u.v.m.! Ich bin Antigewalt- und Kompetenztrainerin® im Bereich Extremismus, Deradikalisierung im Strafvollzug (VPN) und wir beide haben langjährige Erfahrung auf dem Gebiet der intensiven Einzelbegleitung und Gruppenarbeit. Unser beider Herz schlägt für die Gewaltprävention und Jugendhilfe! Dazu gehört auch: Die Mitarbeiter:innen in pädagogischen und psychologischen Arbeitsfeldern in ihrer Selbstfürsorge und Resilienz zu stärken.. In unseren Workshops geht es vor allem darum, eine neue Perspektive einzunehmen und Gewaltkreisläufe (präventiv) zu durchbrechen.

Falls Sie Fragen zur Thematik oder unserem Angebot haben, melden Sie sich gerne jederzeit. Wir bieten ein kostenloses Vorgespräch an, erstellen für Sie/ Ihre Einrichtung ein passendes Angebot und stehen auch im Anschluss an das Training für Fragen und kollegialen Austausch weiterhin zur Verfügung.

Weitere Informationen unter: www.wendepunkt-im-norden.de/expertennetzwerk/

FORTBILDUNG- SEELISCHE RESILIENZ

In Kooperation mit der Resilienz Akademie Göttingen freue ich mich ganz besonders, mit Sebastian Mauritz, führender Resilienzexperte und Fachbuchautor, die Fortbildung zur Seelischen Resilienz anzubieten! Gemeinsam mit ihm habe ich das neue Konzept zur Seelischen Resilienz entwickelt. Denn Resilienz wird ja weitläufig als „Immunsystem der Seele“ bezeichnet, aber wie unterscheidet sich die Seele überhaupt vom Geist, bzw. der mentalen Resilienz? Was bedeutet Stress und Dysbalance für unsere Seele? Was sind Schutz- und Risikofaktoren und wie können wir die seelische Gesundheit stärken? Diesen und weiteren Fragen nähern wir uns im Seminar. Es richtet sich an Coaches und Trainer:innen, die sich einen Rahmen wünschen, um z.B. Sinnfragen und Unegwissheiten zu begegnen, die Intuition zu trainieren und sich für Themen der Transzendenz interessieren.

Inhalte der Fortbildung:

Wissensvermittlung zur Einführung in die Seelische Resilienz
Sinn als kraftvollster Schutzfaktor und Wegweiser der Seelischen Resilienz
Zurück zum Bauchgefühl – Wahrnehmungstraining zur Stärkung der Intuition
Visionsarbeit und Vertrauen in die Kraft der Seele
Selbstcheck: An was glaube ich eigentlich?
Unsere „Seelienz-Ressourcen" zur Stressregulation

Die Seminare finden online als Webucation via Zoom statt. Bei Fragen melden Sie sich gerne jederzeit!

TERMINE und nähere Informationen finden Sie auf der Seite der Resilienz Akademie unter: www.seelienz.de

RESILIENZ IMPULSE

In Kooperation mit Julian Sültrop freue ich mich, Impulse zur Seelischen Resilienz für Teams und Organisationen anzubieten - und ein Teil dieses wunderbaren Projekts/ Teams zu sein! Julian ist Trainer im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und verknüpft auf besondere Weise seine Kernthemen Bewegung & Resilienz. Er gibt in seinem NEWSLETTER - PODCAST und auf seinem YOUTUBE-KANAL tolle, praktische Tipps für mehr Bewegung im Alltag (z.B. im Home Office).

Die Resilienz Impulse laden zum Vertiefen und Austausch ein.

Halbstündige Impulse mit vielfältigen Achtsamkeitsübungen sowie geführten Meditationen stärken stetig die persönliche Resilienz.
Die Impulse bieten eine tolle Möglichkeit, um Resilienz kennenzulernen und nachhaltig zu festigen. Beispielsweise in einer Terminreihe mit 10 oder 15 Trainingseinheiten zu unterschiedlichen Themen.

Zur Stärkung seelischer Gesundheit bezieht sich mein Angebot in diesem Kontext auf Intuitionsübungen, Sinnfindung, Meditation und Visionsarbeit.

Weitere Informationen unter: www.juliansueltrop.de/resilienz-impulse/

ARTIKEL: Mit Resilienz besser durch die Krise

Ich freue mich, mit einem Artikel, Teil der Sonderausgabe des Magazins Raum & Zeit zu sein! Vielen Dank an den Ehlers Verlag für das Interesse an meinem - unserem Herzensthema Resilienz & insb. der Seelischen Resilienz!

Ich gebe in dem Artikel einen Einblick:

Warum die Beschäftigung mit Resilienz, gerade in der aktuellen Zeit, so wichtig ist!
Wie die Resilienz Akademie in Göttingen auf Resilienz blickt und welche Unterscheidungsmerkmale helfen, Gesundheit auf ganzheitlicher Ebene zu stärken.
Was Spiritualität & Sinnfindung mit Resilienz zu tun hat!
Wie die Seelische Resilienz hilft, mit Ungewissheiten und zukünftigen Krisen umzugehen und wie wir sie schon mit kleinen Tools stärken können.

Kleiner Tipp: Die Ausgabe ist auch online bestellbar- und gefüllt mit einer Vielzahl spannender Artikel zum Thema Spiritualität & Erfahrungen der Transzendenz!
Auf der Website findet ihr das Inhaltsverzeichnis zum Download:

https://www.raum-und-zeit.com/shop/raum-zeit-thema/raum-zeit-thema-einzelhefte/spirituelles-bewusstsein-leben.html

DEEP DIVE - RESILIENZ

Deep Dive 2023 - Im Mai durfte ich gemeinsam mit Resilienzexpertin Ella Gabriele Amann, Resilienzexperte Sebastian Mauritz und weiteren großartigen Resilienzexpert:innen in ein tieferes, interdisziplinäres Verständnis von Resilienz eintauchen. Fünf Tage voller Tiefgang, Erfahrungsschätze, Entwicklung und Empowerment!! Danke für die Gedankenvielfalt & Pionierarbeit im Resilienzkontext (u.v.m.!)

Die Themenfelder des Seminars waren u.a.:

Embodiment – den Körper mit ins Boot holen
Angewandte Improvisation als Kernthema der Resilienz
Lego® Serious Play® – spielerisch Resilienz lernen
Trauma- & Polyvagal-Informed-Ansätze
Körperliche Resilienz und Regulationsfähigkeit als Grundlage von Gesundheit
Seelische Resilienz als Ergänzung von Körper und Geist

Es war eine große Freude, Teil dieser besonderen Veranstaltung zu sein und einen Vortrag zur Seelischen Resilienz zu halten. Und es geht weiter - mit der begleitenden Frage: Was braucht das Resilienz Training der Zukunft? Wie können wir Resilienz als "Future Skill" weiter, tiefer denken, um Gesundheit auf ganzheitlicher Ebene zu stärken? Ich freue mich sehr über die Vernetzung und weiteres Tieftauchen!

NÄHERE INFOS unter:

Resilienz-Akademie: https://www.resilienz-akademie.com/resilienztraining/deep-dive-resilienz/
Resilienz Forum: https://resilienzforum.com/deep-dive-resilienz-angewandte-wissenschaft-und-best-practice/

SOZIALES

Wir wissen alle: Verbundenheit hält, schützt und stärkt uns - besonders in Krisen! Sehen wir aber den Wert darin? Mit wem oder was fühlen wir uns verbunden und wie können wir dadurch neue Kraft schöpfen?

Soziale Unterstützung gehört zu den wichtigsten Schutzfaktoren unserer Resilienz. Ein gutes Netzwerk zu haben ist nicht nur ein Geschenk, sondern wir haben es auch in der Hand - wir können es aktiv erweitern und nutzen! Es gibt eine Vielzahl an Unterstützungsmöglichkeiten, die uns bei Problemen, Stress und Krisen helfen können.

Hier soll Platz sein für Hinweise, Initiativen, Projekte etc. Ich freue mich über Ergänzungen und Tipps!

Krinhilfe: Recherchieren Sie in Ihrem Wohnort nach dem Stichwort Krisenhilfe. Es gibt eine Vielzahl kostenloser und anonymer Unterstützung: Beispiel: https://www.berlin.de/lb/psychiatrie/hilfe-in-krisen/
Notfallseelsorge: 0800/111 0 111, 0800/111 0 222, anonyme, kostenlose Beratung zu jeder Tages- und Nachtzeit und auch Mail- und Chat-Beratung
Sozialberatung beispielsweise: Deutsche Rote Kreuz, AWO, Diakonie oder die (Online-) Beratung der Caritas in Ihrer Region
Elternhilfe für das krebskranke Kind e.V. - Das Elternhaus befindet sich in unmittelbarer Näher der Kinderklinik in Göttingen. Das Team bietet auch professionelle sozialpsychologische Unterstützung an : https://www.elternhaus-goettingen.de
Straßensozialarbeit Berlin, Hilfe für junge Menschen in Krisen, Alltagsbewältigung, psychosoziale (Drogen-) Beratung - auch online anonym: www.gangway.de
Neuropsychologie und Resilienz: Spannende Informationen u.a. auch zu Long Covid auf: https://www.neuropsychologie-bremen.de/blog/
Akademie für Mentale Gesundheit unter der Leitung von Bettina Tittel, Ausbildung-Coaching-Vorträge und vieles mehr: https://www.akademie-fuer-mentale-gesundheit.de/unsere-akademie
Stiftung Resilienz-Forum: Ein tolles Netzwerk international tätiger Berater- und Trainer:innen zur Förderung und Entwickluhng von Fort- und Weiterbildungen zur individuellen und organisationalen Resilienz; Initiatorin Ella Gabriele Amann: https://resilienzforum.com/stiftung-resilienzforum/
Antidiskriminierungsstelle: Informationen, Beratung und Sofortmeldung bei Diskriminierung: https://www.antidiskriminierungsstelle.de/DE/startseite/startseite-node.html
Charta der Vielfalt: Für mehr Anerkennung, Wertschätzung und Einbeziehung von Diversity in der Arbeitswelt: https://www.charta-der-vielfalt.de
Deutsche Depressionshilfe: Erste Orientierung und weiterführende Informationen: https://www.deutsche-depressionshilfe.de
Violence Prevention Network: Verschiedene Projekte in den Bereichen Prävention, Intervention und Deradikalisierung/ Ausstiegsbegleitung, Extremismus: Bundesweite und anonyme Beratungsangebote: https://violence-prevention-network.de/